5 способов избавиться от прокрастинации
Мне всегда было известно, о чем хочу писать или на какую тему создать коллекцию одежды. Нынче модное слово среди пишущей братии «прокрастинация». Легче предотвратить ее, как и депрессию, чем ждать прихода неприятной гостьи. Что делать?
1.Купите небольшой блокнот (а лучше несколько) и записывайте туда свои яркие впечатления, интересные мысли, мимолетные настроения, даже фрагменты диалогов. Когда не знаете что писать – загляните в него и просто полистайте. Если не знаете что писать по сюжету в книге, верный и проверенный способ – это «ресерч». Отправляйтесь в оф-лайн или он-лайн на поиски материала. Сразу придут идеи. У меня именно так происходит.
2.Напишите список необходимых дел №1. Потом – дел №2 и менее важных №3. Когда не будете знать, чем заняться, посмотрите список. Если совсем состояние нулевое, для этого составьте следующий список.
3.Список «Приятных пауз», для которых всегда не хватает времени – сходить на массаж, принять ванную с ароматными солями, съездить на выставку, посидеть в кафе за бокалом вина, чашечкой кофе, прочесть книгу в уютном кресле, погулять вдоль реки, сходить в сауну, перебрать вещи в шкафу (в кухонном шкафчике, на книжной полке, в письменном столе), сходить в кино, театр, филармонию и прочее. Важно не встречаться с неприятными Вам людьми. Особенно с теми, кто забирает энергию.
4.Освоение смежных специальностей. Если Вы писатель, слушайте лекции для сценаристов, изучайте историю искусств или маркетинг. Если дизайнер интерьера, осваивайте, как делать экстерьер, садовый ландшафт (мой пример) и прочее. Всегда в случае «застоя» в одной профессии, есть другая, где Вас ждут новые идеи или незавершенные дела. Как правило, переключение внимания с одного объекта на другой, рождает свежие идеи для первого случая и избавляет от прокрастинации. Этим методом пользуются живописцы, когда ставят в своей мастерской на мольберты несколько разных холстов. Рекомендую этот способ и писателям.
5.Просто сядьте, наконец, за рабочий стол и начните ЧТО-ТО ДЕЛАТЬ. Пишите, рисуйте, делайте сайт, работайте над дипломной работой. Поставьте «кляксу» в худшем случае, но начните!
Ведь не зря говорят, что аппетит приходит во время еды.
Удачи!
С любовью Светлана Сорокина
На фото Светлана Сорокина
Add Comment